2025年7月14日 更新

みなさんこんにちは。うさ子です🐰

さて夏も本番！今年は例年より暑く
全国的に猛暑日が続いておりますね💦

特にこんな時期は食欲が
落ちてしまうのではないでしょうか？

そんな方に必見の簡単にできる
「アレンジレシピ」を3選お届けします☆彡

ぜひ気に入ったレシピがあれば
作ってみてください♪

◆おすすめレシピ3選

🍴ツナと梅の冷やしそうめん

食欲のない日におすすめ！
さっぱり梅で暑い夏を乗り切ろう✨

 

🌸作り方
①そうめんを茹でて、冷水でしめる。
②ボウルにそうめん、ツナ、梅、大葉を混ぜる。
③めんつゆをかけて、ごまをふれば完成！

🍴冷製トマトだれうどん

最近ブームのアレンジレシピです♪
洋風な形でランチにも◎
トマト好きな方や子どもも食べやすい👍

 

🌸作り方
トマト・めんつゆ・オリーブオイルを混ぜて冷やす。
うどんを茹でて冷やす。
トマトだれをかけて、胡椒＆バジルで仕上げ。

🍴きゅうりとささみの中華風冷やし和え

さっぱりしつつ、たんぱく質も摂れる！
作り置きもできて、おつまみに最高です✨

 

🌸作り方
材料をすべて混ぜて冷やすだけ！

◆まとめ

いかがでしょうか？

家事が億劫になりやすい時期です。
簡単レシピを用いて夏を乗り切りましょう！！

 

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